КАЖДОЕ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ
ЗАНЯТИЕ — ЭТО МОРЕ ДРАЙВА,
ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ЭМОЦИЙ
И ПРИЯТНОГО ОБЩЕНИЯ!
В кардиозоне имеется большой выбор тренажеров, которые помогут подготовить организм к силовым упражнениям: беговые дорожки, велотренажеры, эллипсоиды, гребные тренажеры. Вы сможете держать свои мышцы в тонусе, а фигуру в хорошей форме, ведь сочетание силовых и кардиотренировок приводит к укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также дарит отличное настроение.
Кроссоверы, горизонтальные и вертикальные тяги, тренажеры для тренировки приводящих и отводящих мышц бедра, ягодичных мышц, мышц голени и другие тренажеры, направленные на развитие всех основных мышечных групп: скамьи для жима лежа, сидя, помост для тяги, рывка, толчка, развития мышц брюшного пресса, стойки для приседа и т. д. Имеется обширный гантельный ряд, гири, комплект штанг с фиксированным весом, большой набор грифов. Для удобства работы со снарядами можно пользоваться тяжелоатлетическими поясами и кистевыми ремнями для удержания снарядов.
Также в тренажерном зале имеется большая зона кроссфит.
Кроссфит (CrossFit) — тренировочная программа, рассчитанная на увеличение функциональности организма, развития двигательных качеств при выполнении разнообразных физических задач.
Использование упражнений из тяжелой и легкой атлетики, гимнастики, гиревого спорта плюс различные кардионагрузки направлены на всестороннее развитие спортсмена.
Тренировка в группе может носить характер мини-соревнования, что делает процесс еще более увлекательным. Стремление закончить комплекс быстрее, быть лучше, чем твой соперник — это отличная мотивация! Выполнение разнообразных тренировочных комплексов позволяет избежать монотонности, нагрузка же адаптирована под физические возможности атлета любого уровня, от новичка до профессионала.
КЛУБНЫЕ КАРТЫ (время 10:00 — 22:00)
Абонемент на 12 МЕСЯЦЕВ — 13 000 руб.
Абонемент на 6 МЕСЯЦЕВ— 7 000 руб.
Абонемент на 3 МЕСЯЦА— 5 000 руб.
Абонемент на 1 МЕСЯЦ— 2 500 руб.
ДНЕВНЫЕ КАРТЫ (время 10:00 — 17:00)
Абонемент на 12 МЕСЯЦЕВ — 10 000 руб.
Абонемент на 6 МЕСЯЦЕВ— 5 500 руб.
Абонемент на 3 МЕСЯЦА— 4 000 руб.
Абонемент на 1 МЕСЯЦ— 2 000 руб.
РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ (время 10:00 — 22:00)
Разовое посещение тренаженрного зала — 500 руб.
Разовое посещение группового занятия по кроссфит — 350 руб.
Разовое посещение группового занятия stretching – 350 руб.
1 индивидуальная тренировка с инструктором ― 700 рублей
10 индивидуальных тренировок с инструктором — 6 300 р.
20 индивидуальных тренировок с инструктором — 12 000 р.
Инструктор тренажерного зала
Проведение групповых и индивидуальных тренировок; составление программы питания и тренировок. Индивидуальный подход к каждому посетителю / клиенту.
Образование: выпускник Государственного педагогического университета; кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Дипломированный тренер по легкой атлетике (бег, метание ядра, метание диска и прочее).
Достижения: двукратный чемпион области по бегу с препятствиями; многократный победитель городских соревнований; кандидат в мастера спорта по баскетболу; многократный победитель областных соревнований по кикбоксингу; обладатель Серебряной перчатки.